Stage gratuit de découverte ouvert à tous les membres de l'AS3V et aux clubs normands de Qwan ki do. Self défense, initiation Bong, premier secours, Qwan ki do, Long Gian, ... Gymnase de Creully.
Programme (séance de 50 mn) :
matin de 10 à 12h
- Self défense junior avec Vo Su, Jean-Louis Pernelet
- Initiation Bong pour les enfants de 6/10ans avec Vo Su, Marianne Couanon
- Initiation au premier secours, Kevin Couanon, instructeur SNSM
après-midi de 14 à 18h
- Enchaînement Qwan ki do appliqué au combat avec Huan Su, Emmanuel Grenier
- Ciseaux volants avec Vo Su, Keran Le Cressu
- Atelier Long Gian (nunchaku avec Vo Su, Jean-Louis Pernelet
- Sabre et épée + technique de respiration énergétique avec Jack Ancel, intervenant Taï Chi
- Self défense féminine avec Vo su, Marianne Couanon
 
Le but de la journée est de partager et des découvrir d'autres activités.